TRAIL STORIES

Όλα ξεκίνησαν πριν 5 χρόνια όταν έγινε ένας ορεινός αγώνας στην περιοχή που ζω, στο Κορωπί.Τότε αποφάσισα να συμμετάσχω μαζί με τον κολλητό μου Νεκτάριο στα 4,5χλμ..
Εγώ ωστόσο φοβόμουν να τρέξω ακόμη και 100μ για να μην πάθω καρδιά κλπ…(γέλια)
Κατάφερα όμως και βγήκα 2ος Γενικής κατάταξης και από τότε δεν έχω σταματήσει να τρέχω έχοντας πετύχει αρκετούς από τους προσωπικούς μου στόχους. Πάντα μου άρεσε το βουνό, το σκι, και η ορειβασία, αλλά το ορεινό τρέξιμο με μάγεψε, το αγάπησα και το αγαπώ σαν την οικογένειά μου!! Όσο ζω και θα μου το επιτρέπει η υγεία μου θα τρέχω στο βουνό και θα απολαμβάνω τα οφέλη του με καλούς και αγαπημένους φίλους!

ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΛΑΦΟΥΖΟΣ

#betterpeople #body_mind_emotion

Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ: ΣΩΜΑ ΝΟΥΣ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ

Από την Έφη Φλωτσίου/ Συγγραφέας του βιβλίου με τίτλο: ΤΑ ΤΡΙΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ

Ο Ιπποκράτης με τη ρήση «νους υγιής εν σώματι υγιεί», υποδήλωνε την
αναγκαιότητα το σώμα να είναι υγιές για να είναι και το πνεύμα καθαρό, αλλά και αντίστροφα, την αναγκαιότητα του καθαρού πνεύματος για να είναι υγιές το σώμα. Ο άνθρωπος δεν είναι ένα αθροιστικό σύνολο χωριστών μερών αλλά μια ολότητα. Ο Πλάτων στο έργο του Νόμοι, αναφέρει ότι «η ένωση της ψυχής με το σώμα δεν είναι με κανένα τρόπο ανώτερη από το χωρισμό τους». Ο Αριστοτέλης στο «Περί Ψυχής» που αποτελεί για τη δυτική φιλοσοφία μια από τις σημαντικότερες μελέτες για την ψυχή, παρομοιάζει τη σχέση μεταξύ σώματος και ψυχής με αυτή του κεριού και του σχήματός του. Το σχήμα δεν είναι ξεχωριστό από το κερί αλλά μια συγκεκριμένη ιδιότητά του. Το πνεύμα είναι εκείνη η ουσία που παρακινεί τον άνθρωπο στην αναζήτηση αρετών όπως η αγάπη, η αλήθεια. Δείχνει ότι ο άνθρωπος μπορεί να συνδεθεί με μια ανώτερη δύναμη, με μια εσωτερική πηγή ενέργειας ή με μια θεϊκή οντότητα. Ο τρόπος που εκδηλώνεται η ψυχή θα λέγαμε ότι είναι πνευματικότητα όπως το σώμα εκδηλώνεται μέσω της φυσιολογίας, και τα συναισθήματα μέσω του μυαλού. Το σώμα είναι ο σύμμαχός μας ο συνοδοιπόρος μας, είναι ένας τρόπος επικοινωνίας με το περιβάλλον γύρω μας αλλά και το φυσικό μας όριο με αυτό το περιβάλλον. Η γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει πολύ περισσότερα από αυτά που λένε τα λόγια μας. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι το όργανο που αποζητά τη σύνδεση αλλά κυρίως τη βεβαιότητα. Αναζητεί τάξη μέσα σε ένα χαοτικό και πολυσύνθετο σύμπαν. Χρειάζεται προβλέψεις και πεποιθήσεις να δημιουργήσει ένα προβλέψιμο αποτέλεσμα. Σύμμαχός του σε αυτό το έργο είναι ο Νους. Ο Νους συνιστά το «νοητό» κόσμο των ιδεών. Είναι η ανθρώπινη ικανότητα αναπαράστασης σεναρίων. Πεποιθήσεις, μοντέλα πραγματικότητας, αναπαραστάσεις. Οι δομές και τα πρότυπα που δημιουργεί ο εγκέφαλος δεν χρειάζεται κατ΄ανάγκη να είναι αληθινά. Ο νους γνωρίζει τη δική του εκδοχή, και αυτό που εμείς πιστεύουμε γίνεται η προσωπική μας αλήθεια. Και αυτή η πίστη δεν είναι εφήμερη. Η οργανική και η ψυχολογική μας κατάσταση συνδέονται με μια απευθείας γέφυρα. Ο νους επηρεάζει άμεσα τη σωματικότητά μας. Αυτό που πιστεύουμε και αυτό που δεν πιστεύουμε επιδρά σε μεγάλο βαθμό στο σώμα μας.
Οι γιατροί σήμερα χάρη στις νέες απεικονιστικές συσκευές μπορούν να δουν το χάρτη του εγκεφάλου. Όχι μόνο το hardware αλλά το software. Η τεχνική DTI, μετρώντας τη ροή νερού μέσα στα αναρίθμητα δίκτυα του νευρικού συστήματος, επιτρέπει στους επιστήμονες να υπολογίσουν την ελεύθερη ενέργεια στον εγκέφαλο και να δημιουργήσουν μια οπτική απεικόνιση «της ψυχής εν δράσει». Μπορούν να δουν στο εσωτερικό του εγκεφάλου και όλα όσα συμβαίνουν εκεί. Μπορούν να οπτικοποιήσουν το Πνεύμα για το οποίο είχε μιλήσει ο Νεύτων: τις δραστήριες δυνάμεις που κινούν τις ενέργειες του εγκεφάλου, ο οποίος με τη σειρά του καθοδηγεί τα άκρα, τα όργανα και το υπόλοιπο σώμα μας. Αυτό δίνει στους επιστήμονες κάτι περισσότερο από μια απλή ιδέα τού τι κάνει ο νους. Μπορούν να δουν τον «νου» στον εγκέφαλο. Μπορούν να δουν αυτό που πιστεύουμε εν δράσει. Και βλέπουν πως αυτό που πιστεύουμε – και αυτό που δεν πιστεύουμε– επιδρά σε τεράστιο βαθμό στο σώμα μας. Γαλήνη και ισορροπία έρχεται στη ζωή όταν αυτές οι 3 πλευρές ( σώμα, νους, και πνεύμα) βρίσκονται σε αρμονία. Όταν ανανεώνονται ταυτόχρονα και καμία σε βάρος της άλλης. Όταν ένα από αυτά εξελίσσεται γρηγορότερα προκαλεί δυσαρμονία- δηλαδή ασθένεια στα άλλα. Δεν μπορούμε ακόμη να ξέρουμε επιστημονικά αν η συνειδητότητα (awarenes) είναι μια συμπαντική άυλη πραγματικότητα ή έχει υλική υπόσταση. Στη δεύτερη περίπτωση είμαστε απλώς ρομπότ, στην πρώτη εν δυνάμει θεοί με δημιουργικότητα, φαντασία και ελεύθερη βούληση Το «σώμα» παράγει «νου» και ο νους παράγει σώμα με βάση τον προγραμματισμό της συνειδητότητας δηλαδή του «πνεύματος»!!! Η βεβαιωμένη επιστημονικά πλαστικότητα του εγκεφάλου αποδεικνύει ότι οι σκέψεις γίνονται βιολογία μέσα από την αλλαγή της καθημερινότητας. Όλα είναι αλληλοεξαρτώμενα και αλληλοεπηρεαζόμενα. Τελικά όλα είναι ΕΝΑ.

Όσο ζεις, να μαθαίνεις πως να ζεις…

»Δεν υπάρχει πιο δύσκολη τέχνη απ’το να ζει κανείς. Για τις άλλες τέχνες και επιστήμες υπάρχουν παντού αναρίθμητοι δάσκαλοι. Ακόμη και οι νέοι πιστεύουν ότι τις έχουν κατακτήσει σε τέτοιο βαθμό ώστε να μπορούν να τις διδάξουν στους άλλους. Στη διάρκεια ολόκληρης της ζωής του πρέπει κανείς να συνεχίσει να μαθαίνει να ζει και, πράγμα που θα σας ξαφνιάσει ακόμη περισσότερο, πρέπει κανείς σ’ολόκληρη τη ζωή του να μαθαίνει πώς να πεθάνει…

Εκείνο πάντως που μπορούμε σίγουρα να πούμε είναι ότι μόνο όσοι θέλουν να έχουν τον Ζήνωνα και τον Πυθαγόρα και τον Δημόκριτο και όλους τους άλλους σοφούς δασκάλους των ελευθέριων σπουδών, αλλά και τον Αριστοτέλη και τον Θεόφραστο, στενότατους φίλους τους καθημερινά, μόνο αυτοί είναι αφοσιωμένοι στα πραγματικά καθήκοντα της ζωής…

Κανένας από τους σοφούς αυτούς δεν πρόκειται να σε αναγκάσει να πεθάνεις, όλοι όμως θα σε διδάξουν πώς να πεθαίνεις. Κανένας τους δεν θα σπαταλήσει τα χρόνια της ζωής σου, ο καθένας τους όμως θα πλουτίσει τα χρόνια σου με τα δικά του χρόνια. Κανενός η συζήτηση δεν θα σου προκαλέσει κίνδυνο, κανενός η φιλία δεν θα είναι θανάσιμη για σένα, κανενός το πλησίασμα δεν θα σου αφαιρέσει χρήματα. Θα πάρεις από αυτούς ό,τι προτιμάς εσύ και δεν θα είναι δικό τους το λάθος αν δεν αντλήσεις από εκείνους ό,τι ανώτερο θα επιθυμούσες.

Αυτοί θα σου ανοίξουν το δρόμο της αθανασίας αυτοί θα σε σηκώσουν σε ένα ύψος, από το οποίο κανείς ποτέ δεν έχει πέσει. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιμηκύνεις τη θνητή σου ιδιότητα και να τη μετατρέψεις σε αθανασία. Τιμές, μνημεία, καθετί που η φιλοδοξία διέταξε με ψηφίσματα ή κατασκεύασε με έργα σύντομα καταρρέουν σε ερείπια δεν υπάρχει τίποτα που η μακρά ροή του χρόνου να μην το σωριάζει στο έδαφος και να μην το εξαφανίζει. Τα έργα όμως που η φιλοσοφία έχει καθαγιάσει είναι αδύνατον να υποστούν ζημιά κανένας χρόνος δεν θα τα καταστρέψει, κανένας δεν θα μειώσει τη σημασία τους…!»

Λεύκιος Ανναίος Σενέκας – Lucius Anneus Seneca, (4 π.Χ. – 65 μ.Χ.), Ρωμαίος πολιτικός, ρήτορας, δραματουργός και Στωικός φιλόσοφος.

Πηγή http://xletsos-basilhs.blogspot.gr/