Άκου το σώμα σου

Η σχέση με το σώμα μας είναι ζωτικής σημασίας, αλλά επειδή αντέχει πάρα πολλά, ίσως να μην το σεβόμαστε όσο θα έπρεπε. Το σώμα μας έχει κάποιες ιδιαίτερες ανάγκες όπως η ψυχή μας και το πνεύμα μας. Σε περίπτωση που δεν ικανοποιούμε αυτές τις ανάγκες ,το σώμα μας προσπαθεί με διάφορους τρόπους να τις καλύψει από δικά του αποθέματα αλλά όταν αυτά εξαντλούνται τότε αρχίζουμε και νιώθουμε με ποικίλους τρόπους διάφορα αισθήματα όπως δίψα, πείνα, κόπωση, υπνηλία, πόνους, κλπ. Το σοφό είναι να φροντίζουμε το σώμα μας και να μην το φέρνουμε συνεχώς στα όριά του γιατί είναι το μοναδικό μας όχημα σε αυτή την ζωή και όταν αυτό δεν είναι σε καλή κατάσταση τότε δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε ούτε και να απολαύσουμε την ζωή. Οι συνθήκες ζωής στις πόλεις δεν βοηθούν το σώμα μας, οπότε δεν πρέπει κι εμείς από την μεριά μας να το επιβαρύνουμε περισσότερο. Εδώ πρέπει να πούμε ότι η ψυχολογία μας επηρεάζει το σώμα μας όπως και το αντίστροφο. Αν είμαστε αγχωμένοι ή νιώθουμε φόβο ή ανησυχία, τότε το σώμα μας μπαίνει σε ένα είδος συναγερμού και έτσι χρειάζεται περισσότερους πόρους για να αντεπεξέλθει στους κινδύνους που εμείς σκεφτόμαστε κι έτσι καταναλώνονται αυτοί οι πόροι με συνέπεια να φτάσει σε ένα σημείο που θα χρειάζονται αναπλήρωση. Αν αυτό δεν γίνει σύντομα τότε εμφανίζονται τα διάφορα σωματικά  συμπτώματα. Από την άλλη αν πιέσουμε το σώμα μας σε μεγάλο βαθμό τότε είναι σίγουρο πως η διάθεσή μας  θα πέσει γιατί οι πόροι που μοιράζονται όλα τα μέρη του εαυτού μας είναι κοινοί και γι` αυτό θα πρέπει να υπάρχει μια σχετική αρμονία. Και μαντέψτε… όταν δεν είστε καλά με τον εαυτό σας δεν είστε και με……τους άλλους. Ακούστε λοιπόν το σώμα σας, δώστε του ότι καλύτερο μπορείτε, ξεκουράστε το, δυναμώστε το αν χρειάζεται, στο παιδί σας τι θα δίνατε; δεν θα του δίνατε τα καλύτερα; αν ήταν κουρασμένο το παιδί σας τι θα το συμβουλεύατε; δεν θα του λέγατε να ρίξει ρυθμούς και να ξεκουραστεί; ας περιμένουν οι στόχοι για λίγο… προέχει η υγεία σου…. αυτό δεν θα του λέγατε; ξέρετε κάτι; είμαστε πολύ καλοί στο να συμβουλεύουμε άλλους, όπως κάνουμε τώρα… αλλά με τον εαυτό μας; τι γίνεται; δεν τον αγαπάμε; Σίγουρα τον αγαπάμε, αλλά από την άλλη, αγάπη σημαίνει φροντίδα… όταν αγαπάμε κάτι το φροντίζουμε όταν αδιαφορούμε για κάτι το αφήνουμε στην τύχη του… αυτή είναι η διαφορά. Ακούστε το σώμα σας, σεβαστείτε το, κάνει τόσα πολλά για εσάς, όλα τα κύτταρά σας είναι οντότητες, έχουν συνείδηση, τα κύτταρα σας επιτελούν απίστευτες λειτουργίες και όταν αυτό γίνεται με τα κατάλληλα υλικά εσείς επωφελείστε..ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ.